ストレス

ストレス

仕事や家庭的にもバタバタとして自身が一杯一杯となり余裕が持てなくなりました。 以前はストレス解消するのに寝て一日過ごしていることによってストレスが解消できたのが若い時でした。 年齢を積み重ねることに寝て過ごすことができな
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寝違え

心と身体の相談:水野誠一です。 今、働いているところの夜勤明けでソファーで寝ていましたら左首筋に寝違えを起こしていました。 寝違えは、単なる筋肉痛やコリでの痛みとは性質が違い長引きます。 例えば、筋肉痛は2~3日で痛みは
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