ストレス

ストレス

仕事や家庭的にもバタバタとして自身が一杯一杯となり余裕が持てなくなりました。

以前はストレス解消するのに寝て一日過ごしていることによってストレスが解消できたのが若い時でした。

年齢を積み重ねることに寝て過ごすことができなくなってくるようです。

今、私のストレス解消方法と言えば食べることでしたがこれは、体重増加や今後の健康管理のも影響が出る可能性が大ですよね。なので、スマホーでの占いをみて前向き思考に置き換えてます。例えば、「仕事運にあなたの強みが生かされる日…」となっていれば、積極的に動き回ってみると身体的な疲労感がありますが達成感というのがでて気持ち良い感覚となりストレスの解消にも繋がりました。

日々のストレスは、いったい皆さんはどのように解消をしているのでしょうか。
もし、よかったらお聞かせをお願いいたします。

 

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by水野 誠一1

高校卒業後に4tトラック運転手から生産管理職などの仕事を経て介護の世界に福祉業界に入りました。 介護職をしながら准看護師・看護師の学校に通い38歳で看護師資格を得ました。 当時の名称では、ホームヘルパー2級の資格をとってから介護職に 5年間、介護職をしながら准看護専門学校に准看護師で働きながら 看護師専門学校にそれぞれステップアップしてきました。 看護師として療養病棟、内科病棟、手術室、救急外来、福祉施設で務め早くも看護師として10年超えましたが、まだまだ勉学していきます。(現在も勤務してます)

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